Chào mừng bạn đến với Ersa, nơi chúng tôi đi sâu vào vấn đề cảm xúc và khám phá sức mạnh biến đổi của cảm xúc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những hiểu biết sâu sắc được Osho chia sẻ trong cuốn sách “Cảm xúc” của ông và khám phá cách chúng ta có thể thoát khỏi xiềng xích của sợ hãi, giận dữ và ghen tị để khai thác năng lượng sáng tạo của mình. Hãy tham gia cùng chúng tôi trên hành trình khám phá bản thân và học cách sống một cuộc sống tràn ngập tình yêu và sự hòa hợp về cảm xúc.
Tác giả Osho
Osho, được sinh ra với tên là Chandra Mohan Jain (11/12/1931 – 19/1/1990), là một giảng viên, nhà hiền triết, và tác giả người Ấn Độ. Ông được biết đến với tư cách là một nhà đạo đức, đặc biệt trong việc thảo luận về tình yêu, sự tự do và nhận thức con người.
Osho đã viết và phát triển rất nhiều tác phẩm trong suốt cuộc đời của mình, và ông trở thành một tác giả bán chạy trên toàn thế giới. Một số tác phẩm nổi tiếng của Osho bao gồm “The Book of Secrets” (Bí Kíp), “Courage: The Joy of Living Dangerously” (Dũng Cảm: Niềm Vui Sống Một Cách Nguy Hiểm), “Love, Freedom, and Aloneness” (Tình Yêu, Sự Tự Do và Sự Cô Đơn), “Meditation: The First and Last Freedom” (Thiền: Sự Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng), và “The Art of Living and Dying” (Nghệ Thuật Sống và Chết).
Ông Osho đã có một phong cách viết độc đáo và gợi mở, kết hợp kiến thức phương Đông và phương Tây, và thường đề cập đến các chủ đề như tâm linh, hạnh phúc, và sự tự nhận thức. Các tác phẩm của ông thường được đánh giá cao vì sự sắc bén trong tư duy và cách thể hiện ý tưởng phức tạp một cách dễ hiểu.
Tuy Osho đã qua đời vào năm 1990, tác phẩm và triết lý của ông vẫn tiếp tục ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới và được đọc và nghiên cứu rộng rãi.
Tóm tắt sách “Cảm xúc”
Osho, một nhà thần bí, đạo sư và giáo viên tâm linh người Ấn Độ, đã trình bày một góc nhìn mới mẻ về hạnh phúc tình cảm trong cuốn sách của mình, “Cảm xúc”: Chuyển đổi nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tị thành năng lượng sáng tạo”. Anh ấy khám phá tác động sâu sắc của cảm xúc đối với cuộc sống, giá trị bản thân và thậm chí cả sức khỏe thể chất. Điều quan trọng là phải hiểu cảm xúc ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào và phát triển những cách lành mạnh để đối phó với chúng.
Osho nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận và hiểu cảm xúc của chúng ta mà không gán cho chúng những ý nghĩa xã hội hoặc văn hóa. Bằng cách đi sâu vào nguồn gốc của cảm xúc và khám phá lý do đằng sau cảm xúc của mình, chúng ta có thể biến những cảm xúc tiêu cực thành năng lượng sáng tạo mạnh mẽ. Sự chuyển đổi này cho phép chúng ta có một cuộc sống hòa hợp nội tâm, thay thế nỗi sợ hãi bằng tình yêu và nắm lấy tiềm năng thực sự của mình.
Hiểu bản chất của cảm xúc
Osho bắt đầu bằng việc làm sáng tỏ bản chất thực sự của cảm xúc. Anh ấy nhắc nhở chúng ta rằng cảm xúc không phải là vĩnh viễn; họ đang chuyển động liên tục. Giống như chính từ này gợi ý, cảm xúc có nghĩa là phải chuyển động và tuôn chảy. Chúng không phải là bản chất của chúng ta và chúng ta không nên để chúng định nghĩa hay ra lệnh cho hành động của mình. Thay vào đó, Osho khuyến khích chúng ta vượt lên trên cảm xúc và không để chúng dẫn dắt cuộc sống của mình.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta kìm nén cảm xúc hoặc phủ nhận sự tồn tại của chúng. Osho nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu tại sao chúng ta cảm thấy điều chúng ta cảm thấy và chấp nhận những cảm xúc đó khi chúng nảy sinh. Bằng cách đó, chúng ta có thể tránh được những tổn hại lâu dài cho bản thân và nuôi dưỡng một cuộc sống tràn ngập tình yêu và cảm xúc hạnh phúc.
Trí tuệ từ các nhà thần bí và triết học
“Cảm xúc” là một kho tàng trí tuệ chứa đầy những câu chuyện hấp dẫn được chia sẻ bởi các nhà thần bí và triết gia trên khắp thế giới. Osho dễ dàng lồng ghép những câu chuyện này vào lời dạy của mình, mang đến cho chúng ta những hiểu biết sâu sắc về trải nghiệm của con người. Thông qua những giai thoại này, chúng ta hiểu sâu hơn về cảm xúc của mình và cách chúng định hình cuộc sống của chúng ta.
Các vấn đề thực tế và bài tập chuyển đổi
Rút kinh nghiệm từ những trải nghiệm của mình tại Khu nghỉ dưỡng Thiền Quốc tế, Osho đề cập đến những vấn đề thực tế trong cuộc sống mà mọi người thuộc mọi tầng lớp xã hội phải đối mặt. Ông đưa ra những lời khuyên thiết thực và các bài tập chuyển hóa để giúp chúng ta trở thành những con người có ý thức, thoát khỏi những rào cản về cảm xúc và thể chất.
Những bài tập này được thiết kế để trao quyền cho chúng ta kiểm soát cảm xúc của mình và biến chúng thành động lực mạnh mẽ cho sự sáng tạo và phát triển cá nhân. Bằng cách tham gia vào những thực hành này, chúng ta có thể phát triển khả năng quan sát cảm xúc của mình mà không phán xét và học được những bài học quý giá từ chúng.
Cảm nhận của riêng tôi
Bạn thấy đấy, tôi tin chắc rằng cảm xúc không phải là thứ có thể trốn tránh hay né tránh. Chúng là những thử thách mà cuộc sống đặt ra cho chúng ta, cho phép tâm hồn chúng ta lên tiếng và hướng dẫn chúng ta phát triển. Cá nhân tôi dần yêu thương và đón nhận mọi cảm xúc của mình vì tôi hiểu ý nghĩa của chúng.
Chắc chắn, buồn bã, tuyệt vọng, giận dữ, vô vọng, lo lắng, sợ hãi và đau khổ có thể không phải là những trải nghiệm dễ chịu nhất, nhưng vấn đề nằm ở mong muốn của chúng ta loại bỏ chúng. Chúng ta cần nhận thức được những cảm xúc này, sống theo chúng và cuối cùng là giải phóng chúng. Đó là tất cả về việc tìm kiếm sự cân bằng. Cũng như chúng ta không thể thực sự biết được niềm vui nếu không trải qua nỗi buồn, chúng ta cần bóng tối để trân trọng ánh sáng. Tất cả đều là một phần của tấm thảm cuộc sống thiêng liêng mà Chúa đã dệt nên cho chúng ta.
Osho, một bậc thầy tâm linh thông thái, từng tuyên bố rằng đau khổ không phải là một phần tất yếu của cuộc sống. Thay vào đó, ông nhấn mạnh tầm quan trọng của sự sáng suốt và nhận thức. Khi những cảm xúc tiêu cực nảy sinh, chúng ta nên quan sát chúng với sự tò mò, tìm cách hiểu nguồn gốc của chúng và cách chúng ảnh hưởng đến chúng ta. Bằng cách đó, chúng ta có thể dần dần tiêu thụ chúng một cách sáng suốt. Đó là việc không phẫn nộ với cảm xúc của chúng ta mà là chấp nhận, đón nhận và thậm chí yêu chúng. Chúng cho chúng ta chiều sâu và khiến chúng ta trở nên trọn vẹn.
Gần đây, tôi tình cờ đọc được một cuốn sách đi sâu vào lĩnh vực cảm xúc và đưa ra hướng dẫn về cách điều hướng chúng. Nó giải thích bản chất của cảm xúc, chúng đến từ đâu và làm thế nào để nhận thức được chúng, chấp nhận chúng và giải phóng chúng. Nó thậm chí còn đi sâu vào các khái niệm như đàn áp, sợ hãi, ghen tị, v.v. Cuốn sách cũng cung cấp nhiều kỹ thuật và phương pháp khác nhau để chuyển hóa những cảm xúc được gọi là “tiêu cực”, bên cạnh một số phương pháp thiền định sâu sắc.
Tôi phải thừa nhận, cuốn sách không phải là cuốn sách dễ đọc nhất nhưng nó đáng để bạn nỗ lực. Nó thách thức sự hiểu biết của tôi và mở mang đầu óc tôi đến những quan điểm mới. Tôi thực sự khuyên bạn nên cho nó một cơ hội, lấy từ nó những gì gây ấn tượng với bạn và những gì bạn có thể nắm bắt được. Hãy xem xét các quan điểm khác và cho phép bản thân phát triển nhờ trí tuệ mà nó mang lại.
Nói chung, tôi đánh giá cuốn sách này ở mức 4 trên 5 sao. Đây là một cuốn sách hay có thể thực sự làm phong phú thêm hành trình khám phá bản thân của bạn. Vì vậy, hãy tiếp tục, bạn của tôi, hãy đọc kỹ các trang của nó và đón nhận mọi cung bậc cảm xúc mà cuộc sống mang lại. Chúc bạn đọc vui vẻ!
Phần kết luận
Cuốn sách của Osho, “Cảm xúc“: Chuyển đổi nỗi sợ hãi, tức giận và ghen tị thành năng lượng sáng tạo”, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và hướng dẫn thực tế để đạt được hạnh phúc về mặt cảm xúc. Bằng cách hiểu bản chất nhất thời của cảm xúc, đón nhận chúng bằng lòng trắc ẩn và đào sâu vào nguồn gốc của chúng, chúng ta có thể chuyển hóa bối cảnh cảm xúc của mình và có một cuộc sống trọn vẹn hơn. Hãy nhớ rằng,cảm xúc là một cuộc hành trình và với những lời dạy của Osho là sự hướng dẫn, chúng ta có thể bắt tay vào con đường khám phá và biến đổi bản thân. Chúng ta hãy đón nhận những cảm xúc của mình, học hỏi từ chúng và khai thác năng lượng sáng tạo của chúng để sống một cuộc sống tràn ngập tình yêu, lòng trắc ẩn và sự hòa hợp nội tâm.
